Tag-Beschreibung feces - Woorrasenturnel33

wahr. dachte nur, es würde deutlicher werden, dass Art und Weise. eigentlich ist das ganze script ist nicht benötigt, da es nicht mehr als `xdg-open` bereits tut, so ist dies nicht eine Produktion-Qualität-Skript sowieso... @TimWalls wollen Sie gespeicherte Dateien in der Ubuntu-system, um bei einem Neustart beizubehalten (verfolgt, in der storage-partition), und änderungen an der Konfiguration gespeichert werden, in dem Ubuntu-system? Oder wollen Sie einfach nur einen live-USB-system mit einem zweiten partition, die verwendet werden kann für die Lagerung? Willst du die zweite partition zugegriffen werden im Windows, oder geht das nur zugänglich sein müssen, in Ubuntu. Abhängig von Ihren Antworten auf diese Fragen können wahrscheinlich beantwortet werden oder geschlossen, wie ein Duplikat der anderen Frage.

Hier ist meine "chronologische Gewicht-Verlust": als ich 23 war, wog ich 103 kg und dann begann ich zu Fuß lange Strecken (manchmal 10 km pro Tag und 3 mal die Woche). Ich habe auch verminderte Essensrationen (1/3 von dem, was ich aß, bevor), keine cola (keine cola für real), keinen Zucker in meinen Kaffee, etc. Danach verlor ich 35 oder 40 Kilo (ich wog 67 kg nach 2 Jahren, so dass ich 25 Jahre alt war), aber jetzt bin ich 28 und 75 kg. Was ich sehe, wenn ich gegen das Glas, dass ich Fett Hüften! Wenn Sie sehen nur mein Gesicht oder Beine und du siehst meine Hüften getrennt, würden Sie sagen, dass es nicht der gleiche Körper! Also ich bin ein skinny fat.

Wenn mir und meinem Bruder, wir Essen die gleichen Dinge, die ich an Gewicht zunehmen, und ihn nicht! Auch wenn wir etwas Essen, was nicht viel Fett!

Ich habe nicht genug Muskeln das ist klar.

Ich Frage mich, welche Art von "sport" kann ich tun, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren den Hüften?

Ich bin offen für alle Vorschläge.

Beachten Sie, dass ich ein "guter" amateur-Läufer (ich kann laufen 30-45min und für etwa 3-4 mal in der Woche). Ich gehe viel zu Fuß zu (7-8 km am Tag).

Danke.